Аэробный зал
В современном мире необходимо быть энергичным и уверенным в себе. Создать красивую фигуру и укрепить здоровье вам помогут занятия аэробикой. Приглашаем всех присоединиться!

STEP Тренировки с использованием специальной Step-платформы.

TWB, Interval Training высокоэффективный класс смешаного формата с использованием различного оборудования. Смена силовых и аэробных интервалов.

Power Fantasy, Body Pump, Bodybars Training, Body Sculpt (Power-сила, мощь) Cиловые тренировки направленные на развитие основных групп мышц.

Club Dance Танцевальный класс с использованием хореографии различных направлений современного танца. В клубные танцы входит: go-go, hip-hop, disco, элементы strip dance, jase-modern, free style и др.

Fit Ball Занятия с использованием гимнастических мячей. Идеален для тех, кто посещает занятия регулярно.

ABL Силовая тренировка для мышц живота, ягодиц и бедер.

Strip Dance, Strip пластика Танцевальный класс с добавлением специальных движений, имитирующих стриптиз.

Belly dance Это новое ощущение вашего тела, гибкость суставов, подвижность позвоночника и упругость мышц.

Yoga Урок направленный на гармонизацию тела и души. Для всех уровней подготовленности.

Рilates Укрепление большого количества мышц, минимизирующих нагрузку на позвоночник.

Stretch Урок направленный на развитие гибкости тела, эластичности мышц.

Flex Растягивание мышц и релаксация. Все уровни подготовленности.

Callanetic Комплекс упражнений, статического характера, направленный на укрепление средней и мелкой мускулатуры.

Kick Интенсивная кардио тренировка. Соединение мощных движений бокса, восточных единоборств и музыки.

Crunch Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц пресса.Подтягивает мышцы живота, развивает гибкость.

Aerobic, Aeromaxi Комбинации различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.

Расписание